北京大学生命科学学院05博 车南颖
从本科到博士毕业，我在北大度过了10年时光。考上北大的自豪，宿舍、教室、食堂三点一线式生活的单纯，北大杯赛场上的拼搏，大学毕业面临选择时的迷茫，竞选研会主席团时的紧张，实验室工作的艰辛，写文章时的煎熬，发表文章时的喜悦，还有与同学朋友们一起谈心、旅游、运动，还有很多很多……
北大让我留恋和向往的地方很多。有不少事情我觉得非常值得与大家来分享。
1. 参加短期跨国合作项目。很多人问我本科毕业为什么没有选择出国。我的回答是留在北大我还能找到自己的位置，如果选择出国我并不明确自己想要做什么。虽然自我感觉比盲目跟风出国好一点，但是这种选择毕竟没有亲身体验国外的学习和生活环境，缺乏说服力。所以我认为争取北大的国际交流项目，抽出几个月的时间，亲身感受国外的人文风情，开拓眼界，有利于做出更加正确的选择。
2. 带着目的多听讲座。现在院里组织了很多高质量的讲座，请了很多牛人，讲座内容也越来越丰富多彩。我建议大家可以根据自己的兴趣多听讲座，找自己感兴趣的问题多跟专家聊聊，这样做比自己闷头看文献效率高很多。但是注意听讲座一定要有真正的收获。我喜欢听故事，喜欢看书，高高兴兴听完看完了，过一段时间后就只是依稀记得而已。后来，我总结不能只是“享受过程”，过程享受完了一定要有“结果”。听讲座能快速解答困扰你很久的问题，能高效吸收最新研究进展，没准儿还能认识向往已久的实验室PI…… 总而言之可以有很多收获。
3. 利用假期尝试和了解不同类型的工作。我建议大家最好在本科阶段尝试，能早一点发现自己真正喜欢哪类工作。这样在毕业选择时，可以在多方面比较后做出最佳选择，未来生活也就会更加美好。当然在研究生阶段和毕业后也都可以尝试和改变。但是在多条路中自己选中一条路，和在只知道一条路而不得不走，这是两种完全不一样的感觉。
4. 竞选班干部，积极参加学院活动。我从小学到高中一直担任学习委员，每次都是老师指定的，平时按照老师布置收作业，安排早自习习题等，没觉得有什么意思。所以，本科时一点都没想过要当干部。到了研究生阶段，随着年纪的增长我也想对自己做出改变，想为集体做点事情，所以竞选了院研会主席团，并做了一年研会工作，后来又在班里担任班干部。这让我的生活从实验室的小圈子里跳了出来，认识了更多的人，尝试了更多的事情。老师、同学都是我们非常宝贵的资源，但是研究生阶段大家往往都是以实验室为单位活动，班级概念相对薄弱。因为我担任班干部，所以对全班同学都很熟悉，知道每位同学是哪个实验室的，大概在做哪方面的课题，如果有相关领域的问题需要请教，我也知道哪位同学比较在行，往往很快就能解决。在研会和班级里组织和参加不同类型的活动，也让我在生活方面变得更加细心。参加校研会能接触更多不同类型的人和事物，如果时间和精力允许这会是一个很好的锻炼机会。而且，找工作时这些经历也是吸引面试官眼球的亮点。
5. 尽早练习论文写作。我们在进实验室后，一般想到的都是如何能早点掌握实验技术，确定课题方向，做好实验并得到满意的实验结果。说到论文写作，都起步比较晚。当然也有些很出色的同学研一就发文章的，但那毕竟属于少数人。发文章，实验结果是基础，但是最后还是需要通过论文写作把它们编辑成完整的故事。而且，写作的过程中往往能发现还需要补充哪些实验，这样做实验更具有目的性。现在院里定期请李沉简老师给大家上写作课，分子医学所每学期都请Bruce老师，这都是很好的学习机会。
6. 每学期上一门体育课。我个人认为北大的体育课相当不错。在北大，我学会了游泳、排球、台球、健身操等。体育活动不仅可以锻炼身体、缓解压力，还能交到很多新朋友。体育课上的理论知识也是非常有用的。比如，整天坐在电脑前，容易得“上交叉综合症”，因为胸肌和斜方肌上束长时间处于紧绷状态，而菱形肌和颈深屈肌处于拉伸状态，不仅导致人的姿态不美观，如果严重一点还会出现颈椎或腰椎疼痛。所以多了解健康知识，培养良好的健身习惯，增加个人爱好，体育课是个不错的选择。
上述事情有些我经历过，有些没有。对于没能体验的，我倒也不后悔。因为时间一去不复返，后悔无益。并且在当时的情况下，我相信自己已经尽力了。我衷心希望这几条建议能对大家有所帮助。
最后，祝愿生科院所有老师、同学们身体健康，生活美好，工作顺利！
